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跑步运动能降低高血压吗
补充说明：跑步运动能降低高血压吗
2023-06-21 15:55
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
跑步运动一般不能降低高血压。
高血压是一种心血管综合征，可能与过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等因素有关。患者可能会出现头痛、易疲倦、心律失常等症状，还可能会出现呼吸困难、心悸、耳鸣等症状。通常情况下高血压的患者可以适当进行跑步运动，有利于提高机体的抵抗力，但是一般没有降低高血压的作用。
建议患者可以在医生的指导下使用片、螺内酯片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2023-06-25 17:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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