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月经期适合喝哪些补汤或炖汤来滋养身体
补充说明：月经期适合喝哪些补汤或炖汤来滋养身体
2023-06-21 14:23
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
月经期适合喝乌鸡汤、排骨汤、红枣汤等补汤或炖汤来滋养身体。
1、乌鸡汤
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有补气益血、健脾暖胃等功效，能够为女性提供身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、排骨汤
排骨汤中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，具有滋阴壮阳、强筋健骨等功效，还可以提高自身的免疫力，有利于身体健康。
3、红枣汤
红枣汤中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，具有补气养血、健脾益胃等功效，还可以起到补充营养的作用。
除此之外，还适合喝红糖姜水、山药汤等补汤或炖汤来滋养身体。在日常生活中，还需要注意多休息，避免过度劳累。
2023-06-25 16:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
