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高血压能扭秧歌跳舞吗
补充说明：高血压能扭秧歌跳舞吗
2023-06-21 15:49
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
高血压患者可以适当扭秧歌跳舞，但要注意控制时间和频率。
高血压是一种心血管综合征，患者会出现头痛、头晕、心悸、胸闷等症状。扭秧歌是一种舞蹈艺术品，其主要功能是协调肌肉和关节的运动，提高协调能力和心肺功能，改善情绪。扭秧歌还可以促进身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，有助于控制体重，降低胆固醇和血脂。因此，高血压患者可以适当地扭秧歌跳舞，但要注意控制时间和频率，避免过度扭秧歌跳舞，以免引起血压升高，不利于疾病的控制。
高血压患者需要注意日常饮食调理，避免食用高钠、高脂、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。患者还需要遵医嘱服用硝苯地平、氢等降压药物，定期测量血压，适当进行有氧运动，如散步、打太极、跳舞等，控制体重，提高身体免疫力。
2023-06-25 17:32
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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