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首乌大红枣怎样煲粥吃更营养
补充说明：首乌大红枣怎样煲粥吃更营养
2023-06-21 15:17
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
首乌大红枣一般可以和红枣、枸杞等一起煲粥吃，更有利于身体健康。
首乌大红枣是指大红枣和首乌，红枣具有补中益气、养血安神的功效，首乌具有补肝肾、益精血的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。首乌和大枣、枸杞一起搭配煲汤喝，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善心血不足引起的失眠、多梦、心悸等不适症状，同时还可以改善头晕目眩、腰膝酸软、面色萎黄等不适症状。
日常生活中养成良好的生活习惯，合理饮食，荤素搭配、合理膳食，有利于身体健康。同时，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 17:18
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