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吃什么能让长头发多点
补充说明：吃什么能让长头发多点
2023-06-21 11:07
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精选回答(1)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
通常情况下，想让头发多一些，可以多吃一些富含维生素的食物，也可以遵医嘱服用维生素类药物。此外，还可以通过多按摩头皮的方式促进头发生长。
1、食物
头发生长与多种因素有关，比如遗传、营养状况、内分泌水平等。所以患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如核桃、芝麻、木耳等，能够促进头发生长。此外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以为头发提供营养，从而促进头发生长。
2、药物
想让头发多一些，患者可以遵医嘱服用维生素类药物，比如维生素B2片、维生素B6片、维生素E胶囊等，能够为身体补充所需要的维生素，促进头发生长。此外，还可以遵医嘱服用养血生发胶囊、首乌片等药物，能够起到补肝益肾、养血祛风的作用，也能够促进头发生长。
除上述内容外，患者还可以多按摩头皮，可以促进头皮血液循环，有利于头发生长。此外，建议患者平时注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:16
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