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减肥瑜伽怎么做
补充说明：减肥瑜伽怎么做
2021-05-25 09:03
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
你好，目前的情况是关于减肥，建议先计算下自己的体重指数，如果确定是过于肥胖了，可以减肥的，这个可以考虑尽量的控制油腻高脂肪的食物，然后就是这个适当的多运动，瑜伽练习也可以的，另外就是这个多喝水，多吃些蔬菜和水果，五谷杂粮，利于控制饮食和治疗便秘的
2022-09-26 22:20
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