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瓜子吃多了对胃有害吗
补充说明：瓜子吃多了对胃有害吗
2021-06-18 09:37
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瓜子吃多了可能对胃有一定害处。
瓜子是一种坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。但是瓜子中所含的油脂较多，如果过量食用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，瓜子中还含有大量的蛋白质和脂肪，如果长期过量食用，可能会导致身体肥胖，影响到正常的身体发育。除此之外，瓜子中还含有一定的盐分，如果长期过量食用，可能会导致口干、口渴、咽喉肿痛等症状。因此，瓜子吃多了可能对胃有一定害处。
在日常生活中，应保持健康的饮食习惯，避免食用过多坚果类食物，如花生、核桃、腰果等，应保持饮食均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时应进行适当的运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身免疫力，有助于维持身体健康。
2022-09-08 21:55
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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