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早餐牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？
补充说明：早餐牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？
2010-06-22 17:26
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精选回答(3)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
早餐牛奶和鸡蛋可以一起吃。
牛奶和鸡蛋营养丰富，一起食用可以补充身体能力，增强体质，有益于人体健康。牛奶和鸡蛋含有人体所需的蛋白质和氨基酸，容易被人体消化吸收。牛奶中含有多种维生素、氨基酸和钙等成分，可以增加钙的补充，而鸡蛋中的卵磷脂能增强机体的代谢功能，具有较高的营养保健价值。两者一起食用，既能补充人体必需的蛋白质和营养，又能促进钙、铁和锌等微量元素的吸收。还可以在早餐时适当搭配一定的谷物、蔬菜和水果等食物，合理而全面的膳食，保证营养的均衡摄入。
建议对蛋白过敏的患者谨慎食用，避免出现过敏反应。
2022-07-06 20:15
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院
擅长：擅长内，外，儿科疾病的诊断和护理，有多年的工作经验和外出学习经历，熟悉内科各种常见病，多发病的诊疗，护理等工作
提问
你好，早餐可以多进食一些营养的早餐，牛奶和鸡蛋一起吃，是不会导致消化不良的，不用担心。经常会出现拉肚子的症状，有可能是和有点消化不良或者胃肠功能不好有关系，要注意保持饮食规律，不要吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物，多吃一些营养易消化的食物。
2018-09-09 07:14
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苏洁琼 医师 个体
擅长：各种妇科常见病,多发病,疑难杂症，如：阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，子宫肌瘤，内分泌失调，流产，子宫内膜异位症，白带异常，孕期保健及母乳喂养等等。
提问
你好！牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。
2010-06-22 17:33
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