发病时间：不清楚
性别:女年龄:23病史:无减肥用什么方法减肥最快，最好是
补充说明：性别:女年龄:23病史:无减肥用什么方法减肥最快，最好是
蝴*泉 2008-03-21 00:00
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，减重不宜太快，世界卫生组织建议每周减1-2斤是比较健康的速度，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的。平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的，平时多喝水，加强身体的代谢率，中午可以选择一些粗粮，饮食丰富一些，同时服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，国药准字的OTC减肥药，配合运动，效果显著。mpy
2018-01-25 15:56
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