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女孩例假期间饮食上应该注意哪些方面
补充说明:女孩例假期间饮食上应该注意哪些方面
a******V 2010-08-11 17:02
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精选回答(1)
注意饮食,饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果,多吃米饭,少吃面食,少吃油腻高脂肪、高热量食品,少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末,特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食,羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品,以及黄油面包之类的高热食品,当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。
2010-08-11 17:03
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