阳痿早泄锻炼方法？

苏长海 副主任医师 兴化市第二人民医院

擅长：熟练掌握普外科、泌尿外科常见病及各种肿瘤的诊断及手术治疗，对膀胱、前列腺、男女生殖系统疾病以及性功能、排尿功能异常的诊治有专门研究

提问

你好：过度手淫不仅耗费大量体力精力，造成身体严重匮乏，还会导致盆底肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼，更会加重前列腺负担，甚至造成前列腺充血、水肿和前列腺炎症。你这种情况，可能跟过度手淫引起的前列腺充血水肿性炎症有关，建议去医院进行调理治疗。

郭国臻 主任医师 贵阳阿波罗男科医院

擅长：专业擅长：男性常见前列腺炎、增生、前列腺痛、龟头炎、阳痿早泄等。

提问

建议使用避孕套可以降低龟头敏感度，服用六味地黄丸配合刺五加，和养血补肾丸，减少性生活的频率，多锻炼。

王竞 副主任医师 四川省成都市青羊社区医院

擅长：对于男科、中医科基础知识扎实，经验丰富

提问

早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

潘金龙 主治医师 西安生殖保健院

擅长：擅长治疗前列腺、男性功能障碍，男性不育、泌尿外科感染等男性疾病，具有良好的医德，在患者中拥有一致的好评。

提问

病情分析：
您好，性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。
指导意见：
性功能障碍包括阳痿，早泄等等。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍

米振国 主任医师 太原建国泌尿外科医院

提问

病情分析：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，只有从心理和生理两面同时来治疗早泄。意见建议：平时多做些提肛运动、避免熬夜加班、注意休息，饮食上可以多吃一些含镁的食物如紫菜、玉米、土豆等。建议您先去医院查明引起早泄的病因对症治疗。希望可以帮到您！

苗学文 主任医师 太原建国泌尿外科医院

擅长：擅长于中西医结合诊治各种男性泌尿生殖系统疾病;苗医生对常见病的诊疗和调理有独到观点.对男性不育症,男性性功能障碍、阳萎、早泄、前列

提问

病情分析：您好:引起早泄的原因有很多,如精神因素,前列腺炎,包皮过长,手淫过频,性神经过于敏感等都可以引起的.如不及时治疗,会引起勃起功能障碍,不育及影响性生活质量等.建议你必要时到**性功能障碍科做进一步的检查,由医生综合分析你的病因病情之后,结合个体情况制定个性化的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您健康!
意见建议：早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗

谭伟明

擅长：性功能障碍、泌尿感染、包皮包茎、前列腺疾病、阴茎短小、男性不育手术类等各种男性疾病。现任南京京科男科主任医师，从事泌尿临床工作二十余年，诊断和治疗有独到的经验，深受广大患者好评

提问

病情分析：
你好，根据你所描述的情况主要考虑为长期手淫引起的早泄。
指导意见：
如果你想治疗好早泄，最好的办法就是尽早戒除手淫就可以了，只要戒除了手淫，早泄的症状自然就会好的。但如果你再通过加强锻炼就当然更好了。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。祝您早日康复！

陈永合 副主任医师 黑龙江虹桥不孕不育医院

提问

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

马金涛 主任医师 南京建国男科医院

擅长：性功能障碍、前列腺疾病等男科疑难杂症

提问

您好，引起早泄的病因有很多，其中，因为手淫过度，性生活过于频繁这种情况引起的肾虚型早泄，吃一些补肾的药物，如：如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。还应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
但是，如果因为器质性病因，或者心理性因素，如：包皮过长或包茎、前列腺炎、心理因素、阴茎过度敏感，那么吃药是根本没有效果的，需要及时到正规的男科医院采取另外的治疗方式，这种情况下，盲目的滋补身体，只会给身体带来额外的负担，祝您早日康复。

朱云飞 主治医师 淮安博爱男科医院

擅长：治疗急慢性前列腺炎、男性性功能障碍、泌尿感染等生殖疾病，针对包皮过长、包茎、阴茎整形等手术的诊断、一直深受患者的信赖与好评.

提问

首先就是要克制住长期手淫的习惯，后期多运动，在房事的时候，多戴套也是可以适当的调节早泄的，但是如果很严重，那建议还是去医院治疗

王根宽 医师 西安生殖保健院

擅长：前列腺炎、阳痿早泄和生殖感染

提问

您好，提醒您注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。最后，平时多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾
多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

宋维华 主任医师 西安生殖保健院

擅长：中西医结合治疗急慢性前列腺炎、性功能障碍、泌尿生殖感染、男性不育及包皮过长包茎等。

提问

你好，对于你的提问。患有阳痿早泄的患者除了要按时吃药，听从医生的嘱咐以外，还要忌口，不要吃有刺激性的食物，例如，海鲜咖啡等，还有烧烤，油炸之类不是很健康的食品。具体建议到医院去做详细的询问。

汪善华 主治医师 合肥博大泌尿男科医院

擅长：擅长诊治男性泌尿生殖系统的常见病与多发病，尤其擅长利用中西药物配合仪器治疗前列腺炎、阳痿、早泄、功能性障碍、男性不育等疾病。

提问

建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等

赵天星 主治医师 三甲

提问

如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，三、就是做仰卧起坐，四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。

李焕晨 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，三、就是做仰卧起坐，四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。尽快去本地专科的公立医院接受治疗，祝早日康复

闵文强 主治医师 三甲

提问

现代社会，社会、生活、工作等压力很大，性生活时很容易出现早泄，对于早泄危害也很大，早泄患者都有这种疑问。其实早泄的治疗方法有很多，如药物治疗，手术治疗等。但是，不同的病情要用不同的方法，那么手术治疗早泄效果怎么用?当然，我不想动手术.

周扬 主治医师 三甲

提问

许多因素都可以加重前列腺充血，引起症状出现反复，如过度疲劳、饮食无节等。但是，不管怎样反复，反复后的症状总是要比服药前轻，直至消失。因此，慢性前列腺炎不是治不好，而是治疗不当就会治不好，不坚持治疗治不好，不注意治愈后的防保健治下好。同时要避免一些不良因素的影响，就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。

李英光 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

您好，如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，三、就是做仰卧起坐，四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。

徐荣花 主任医师 西安莲湖华中医院

擅长：中医，中西医结合治疗肾虚，生殖感染，性传播疾病。

提问

治疗早泄训练方法：1、 节房^事，戒手淫。手淫是引起早泄的一个重要原因，想治疗早泄一定要戒除手淫的习惯。 2、消除心理因素。心理因素引起的早泄也是很多。 3、饮食调养。少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。 4、提高身体素质。坚持锻炼对早泄患者来说是至关重要的。 5、谨慎用药。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴等。 6、 戒烟酒。长期抽烟喝酒会导致阳痿、早泄。因此，戒烟酒是治疗早泄必须要做到的。
7、患早泄者，可以用带双层避孕套，同时配合使用用印帝圣`茶是日常调理不错的选择。印帝圣`茶能逐步缓解男性早泄的问题，还能全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾、精气共补，快速增强男性体力、精力、肾动力，彻底调节男性生理机能，从根本上提高男性生活能力和质量，重新焕发男人激情活力，还具有补肾强身、提神醒脑、解渴除劳、振作精神、强筋壮骨、延缓衰老的功效。建议到医院做一下检查，对症治疗，早日摆脱疾病困扰，正规医院，疗效更有保障。

张焕标 医师 其他

擅长：男科，早泄

提问

早泄锻炼方法， 怎么锻炼可以治好早泄？？

可以使用一些外用纯草药类的药膏降低龟头的敏感性
并且要控制性生活次数，加强身体锻炼

你的龟头太敏感了

可以使用外用纯草药膏降低龟头敏感度，延长做爱时间二十分钟到一个小时

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刘秀芝 副主任医师 北京曙光医院-男科

擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。

提问

早泄在临床上引起的病因病情复杂如：精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。1