发病时间：不清楚
每天晚上很早就困了是怎么回事
补充说明：每天晚上很早就困了是怎么回事
2010-08-27 18:47
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精选回答(4)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
每天晚上很早就困可能是过度劳累、睡眠不足、气血不足、脾虚、肾虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，在一定程度上会出现头晕、疲倦等症状。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过泡脚的方式促进血液循环，缓解身体疲劳的情况。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，可能与饮食不当、劳逸失度、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会导致患者出现困倦乏力的情况。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行治疗。
5、肾虚
肾虚主要是指肾脏的精气不足，可能与先天不足、精神压力过大、工作劳累等因素有关，患者可能会出现精神不振、容颜早衰、腰膝酸软等症状，也可能会导致患者出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-16 23:05
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
因为晚上很早就困了一个人，一天的充足睡眠是八小时，更有一部分人需要睡六个小时就可以了，所以达到这个时间段以后，早上就会醒过来。这是正常的生物钟的需要，并不是一种疾病的状态，所以无需担心。如果不想醒那么早晚上的时候就规定在十点左右睡觉，睡得稍微晚一点多坚持一下
2023-03-09 11:42
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
因为晚上很早就困了一个人，一天的充足睡眠是八小时，更有一部分人需要睡六个小时就可以了，所以达到这个时间段以后，早上就会醒过来。这是正常的生物钟的需要，并不是一种疾病的状态，所以无需担心。如果不想醒那么早晚上的时候就规定在十点左右睡觉，睡得稍微晚一点多坚持一下
2018-06-13 23:13
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王广义 主任医师 美莱整形美容医院
擅长：医学整形美容形象顾问，个人综合形象设计，整形术前术后心理辅导
提问
你这是脑部缺氧导致的，这种情况建议你 先量量血压，做个心电图，测测血脂和血糖，看看是否都正常。
2010-09-02 15:14
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