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中老年妇女缺钙的症状怎么办
补充说明：中老年妇女缺钙的症状怎么办
2021-11-07 22:52
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
中老年妇女缺钙可能会出现肌肉痉挛、身体乏力、骨质疏松等症状，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够为身体补充所需要的钙元素，改善缺钙引起的不适症状。
2、药物治疗
如果饮食调理的效果不佳，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，有利于病情的恢复。
除此之外，也可以适当参加户外运动，比如散步、广场舞等，能够促进全身血液循环，也可以改善缺钙引起的不适症状。
2022-09-23 06:53
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