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产妇能吃芹菜、蒜台吗？
补充说明：产妇能吃芹菜、蒜台吗？
2021-12-05 09:19
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般情况下是可以吃芹菜、蒜苔的，但是要适量食用。
芹菜、蒜苔属于常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分。产妇在分娩之后，适当吃芹菜、蒜苔可以起到补充营养的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以起到润肠通便的作用。但是产妇在吃芹菜、蒜苔的时候要注意适量，不要吃得过多，以免增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
产妇在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，同时也要多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，促进身体恢复。产妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。
2022-08-26 20:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
