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如果孕妇发生腿抽筋,如何马上消除疼痛?
补充说明:如果孕妇发生腿抽筋,如何马上消除疼痛?
娱***百 2008-05-09 17:16
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精选回答(2)
您好,出现腿抽筋时,可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。第二种方法是身体靠在墙上,脚后跟着地,然后将体重集中在发生抽筋的腿上,力撑,也有所帮助,但是应当小心摔倒:如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。
2018-06-26 15:47
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