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肠胃不好偏瘦怎么办?
补充说明:肠胃不好偏瘦怎么办?
a******J 2011-03-23 22:43
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精选回答(1)
你好,从你描述的症状看,可能是胃部的炎症问题,与平时饮食不当,饮酒等引起的胃粘膜刺激有关这种情况,还是先从生活方式调整入手,少吃生冷和辛辣食物,不要吸烟饮酒,熬夜,多吃些有营养,容易消化的食物,症状就会改善,一般不需要使用药物
2018-07-23 11:05
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医生回答(1)
你好:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物要以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。祝你早日恢复健康!
2011-03-23 23:02
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