发病时间：不清楚
廋人可以这样增肥吗
补充说明：廋人可以这样增肥吗
2011-04-17 15:03
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
瘦人是否可以增肥，需要根据具体情况进行分析。
1、可以
如果瘦人的体质比较好，并且日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，同时适当进行有氧运动，比如打羽毛球、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，这种情况一般是可以增肥的。
2、不可以
如果瘦人的体质比较差，而且日常生活中不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等，也不适当参加体育锻炼，此时一般不可以增肥。
日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等。如果想要增肥，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜。
2023-07-22 07:47
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，生鸡蛋不能使人吸收，最好不要这样吃，瘦人一是甲亢，二是消化功能紊乱，可以到医院详细的检查一下看看！！
2011-04-17 15:17
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