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孩子晚上睡觉老做梦说梦话乱叫是怎么回事?
补充说明:孩子晚上睡觉老做梦说梦话乱叫是怎么回事?
a******J 2011-04-20 08:09
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精选回答(1)
你好,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心,但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振,而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。
想要做到绝对不说梦话是不可能的,要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神,不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。 合理安排作息时间。
睡前不要吃得过饱或过分饥饿。
2018-09-18 13:02
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