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40岁用哪种补钙方式好
补充说明：40岁用哪种补钙方式好
2011-04-27 21:13
骨质疏松症 碳酸钙D3片 葡萄糖酸钙口服溶液 维生素D滴剂 骨化三醇软胶囊
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精选回答(4)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，没有40岁用哪种补钙方式好的说法。患者可以在医生的指导下，通过饮食调理、药物治疗、物理治疗的方式进行补钙。
1、饮食调理
40岁的患者，建议在日常生活中可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、大豆、海带、鱼虾等。同时，患者还可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过体外冲击波、脉冲电磁场等方式进行辅助治疗。有助于促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以预防骨质疏松症等疾病的发生。
除此之外，40岁的患者还可以通过运动的方式进行补钙。如果存在身体不适症状，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-07-28 01:40
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
一般晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油或维生素D3制剂。一般患者可用维D钙咀嚼片进行治疗。可补充牛奶。
2023-02-24 13:55
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
一般晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油或维生素D3制剂。一般患者可用维D钙咀嚼片进行治疗。可补充牛奶。
2018-09-21 16:33
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杨艳 医师 乐至县第四人民医院
擅长：内科
提问
建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉 。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
2011-04-27 21:16
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