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预防感冒和中暑有什么好方法呢？
补充说明：预防感冒和中暑有什么好方法呢？
2021-06-01 08:21
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
预防感冒和中暑通常可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式来预防。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于增强免疫力。
2、运动锻炼
患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助身体提高免疫力。
3、药物治疗
如果患者出现头晕、头痛、恶心等症状，可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等药物来缓解症状。
建议患者在日常生活中注意规律作息，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 00:54
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
