请问治疗失眠吃什么药好啊？

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

提问

你好，根据你所说的情况，首先治疗失眠的话要看你的失眠情况严重性，并且不要去完全依靠药物来治疗，这样子长时间的去依赖药物，对身体也是会有所影响，还有以后突然的停药也会再次出现复发。也可以去医院配合心理疏导治疗，希望我的回答对你有所帮助。

汪春香 主任医师 其他

擅长：精神病

提问

首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要 睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.情况严重可以来上海看看。

田元庆 主治医师 三甲

提问

安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。失眠的治疗一般需要根据其具体病因，采用针对性的疗法。出现失眠首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。

一、继发性失眠

主要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

二、原发性失眠的治疗

最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。失眠可以采用食疗、中药、针灸等综合调理，这种治疗一般对身体没有什么影响。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。