发病时间：不清楚
喝什么补品可以抑制考试焦虑紧张？
补充说明：喝什么补品可以抑制考试焦虑紧张？
a******7 2011-06-18 17:40
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
建议可以适当运动让自己放松，或者深呼吸，自我鼓励和自我暗示也不错
2011-06-23 16:10
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考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。
