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怎么样才能健康减肥？不喝减肥茶行不行？

发病时间：不清楚

怎么样才能健康减肥？不喝减肥茶行不行？

补充说明：怎么样才能健康减肥？不喝减肥茶行不行？

a******7 2011-08-20 16:46

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医生回答(1)

胡刚学主治医师三甲

提问

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合

2011-08-20 16:56

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