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我的孩子好便秘，上火，我在饮食上怎么能调理调理呢
补充说明：我的孩子好便秘，上火，我在饮食上怎么能调理调理呢
a******3 2012-01-22 14:15
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精选回答(1)
赵锋 医师 山东邹平县中心医院,山东邹平县驻地
擅长：儿科常见疾病，如感冒，肺炎，肠炎，缺钙等诊断及治疗。
提问
可多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。 可口服四磨汤调理看看。
2012-01-23 09:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
