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酸枣仁、五味子、枸杞泡水喝治疗失眠吗?
补充说明:酸枣仁、五味子、枸杞泡水喝治疗失眠吗?
2021-03-25 00:07
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失眠的原因很复杂,有原发性的,也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服,是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话,那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病,那考虑一下是不是患者碰到什么事情了,有没有情绪因素在里面。
治疗失眠还有一点就是要注意睡眠卫生,睡前两小时不要太兴奋,不要吃不易消化的食物,睡前可以喝点白糖水。还可以按摩腹部,足三里和腋下等。酸枣仁泡水喝,对睡眠有一定的帮助。
2022-09-16 15:16
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