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你好,我老是觉得困,都半年多了,就是只有睡觉感觉不到困,每天没精神,导致心情也很差,请问是什么原因呢?应该怎么办呢?

发病时间:不清楚

你好,我老是觉得困,都半年多了,就是只有睡觉感觉不到困,每天没精神,导致心情也很差,请问是什么原因呢?应该怎么办呢?

补充说明:你好,我老是觉得困,都半年多了,就是只有睡觉感觉不到困,每天没精神,导致心情也很差,请问是什么原因呢?应该怎么办呢?

2012-03-31 18:23

精神 睡眠 睡眠质量

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精选回答(2)

刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲

擅长:睡眠障碍、眩晕,脑血管疾病,帕金森等

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你好,根据你所说情况,首先的话就是说老师会觉得非常的困了后的话,这个时间出现了这么长,那么最好是说平时调整好心态,并且的话就是说最好自己的一个睡眠状况,可能就是因为睡眠质量不好所导致的一个情况。希望我的回答对你有所帮助。

2023-03-02 13:59

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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

你好,根据你所说情况,首先的话就是说老师会觉得非常的困了后的话,这个时间出现了这么长,那么最好是说平时调整好心态,并且的话就是说最好自己的一个睡眠状况,可能就是因为睡眠质量不好所导致的一个情况。希望我的回答对你有所帮助。

2019-01-02 13:56

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