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如何戒除网瘾综合症（自我疗法）
补充说明：如何戒除网瘾综合症（自我疗法）
a********0 2012-06-06 12:10
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
呵呵，你對自己心理狀態的描述，很是精確，而且很有條理啊。有如此的自我覺察能力，想必也對自己為何如此沉迷網絡有些感受吧？網絡的虛擬世界，或許會讓你暫時隔離現實的困擾，讓你感覺安全和掌控；也會很有成就感？
種種的焦慮情緒，也會由此得到宣洩？既然已經意識到了這些，學著對自己開始承擔責任，學著疏導自己的情緒；嘗試建立其它的情緒宣洩途徑，尋求身邊的情感支持，都會有助於讓你擺脫網絡的束縛。
2012-06-10 00:47
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