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孕妇可以吃南瓜粥吗？胀气是吃南瓜粥吃的
补充说明：孕妇可以吃南瓜粥吗？胀气是吃南瓜粥吃的
2012-07-16 10:37
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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
孕妇可以吃南瓜粥，但需要注意适量。
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现胃肠道不适的症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛等。南瓜粥是一种比较容易消化的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，而且南瓜粥中含有的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于缓解孕期便秘的情况。因此，孕妇可以适量吃南瓜粥。但不建议过量吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对南瓜过敏的孕妇也不建议吃，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
孕妇在日常生活中还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还需要适当地进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，提高抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-05-04 11:22
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