发病时间：一年以上
我是办公室一族，没有时间运动，而且我不
补充说明：我是办公室一族，没有时间运动，而且我不
a******K 2012-08-02 16:27
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精选回答(1)
晏程 中山大学 三甲
擅长：预防医学
提问
病情分析：关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。还有坚持很重要。
指导意见：办公室一族，我建议你还是选择自己喜欢的水果来代替一部分主食和零食，这样不应节食，对身体也好，还利于减肥，尽量抽时间每周都运动，一般瘦下来，臀部和大腿就自然瘦下来了。
2012-08-02 21:20
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
