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腿老抽筋是什么原因?晚上睡觉翻身不对劲
补充说明:腿老抽筋是什么原因?晚上睡觉翻身不对劲
2012-12-14 20:53
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精选回答(2)
腿老抽筋多考虑是着凉、剧烈运动等原因引起的,也可能是缺钙引起的,可根据病因,选择合适的治疗方式。
1、着凉
若患者晚上睡觉时没有盖好被子,或者是腿部没有进行保暖,就可能会导致腿部受凉,进而可能会引起肌肉收缩、痉挛,患者可能会出现抽筋、疼痛等症状。患者在平时要做好保暖措施,避免着凉,以免引起不适症状。患者也可以通过热敷、按摩等方式,促进血液循环,缓解不适症状。
2、剧烈运动
若患者在白天剧烈运动,可能会导致腿部肌肉乳酸堆积,在晚上睡觉时就可能会出现腿部抽筋、酸痛等症状。患者在运动前要做好热身,避免剧烈运动,以免引起不适症状。患者也可以通过局部冷敷或热敷的方式,促进血液循环,缓解不适症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食就可能会导致身体中的营养成分不足,进而可能会导致缺钙,此时就可能会出现腿部抽筋、睡觉不踏实等症状。患者可多吃一些含钙量丰富的食物,如牛奶、虾皮等,为身体补充足够的钙元素,进而可缓解不适症状。若患者缺钙比较严重,也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外,还可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松症等疾病引起的,建议患者及时就医,查明病因后再进行治疗。
2023-05-04 11:22
举报病情分析:出现抽筋多由于缺钙引起,可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗,也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗。
指导意见: 平时多吃含钙多的食物,睡觉时注意保暖,避免劳累。
2012-12-15 08:04
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