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请问医生，我个子不高，可是脸和小肚子肉
补充说明：请问医生，我个子不高，可是脸和小肚子肉
a******W 2013-01-28 13:57
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医生回答(1)
小燕子 主治医师 三甲
提问
你好，减肥不是节食，节食有害身体，正常的进食还是有必要的。脸胖主要有脂肪型，面部骨骼大，咬肌发达三种类型，你说脸肉多，你应该属于脂肪型，如果是天生面部骨骼比较大就很难变成小脸哦，脸上是肉多的话，可以采用脸部按摩的方法：按摩瘦脸： 1）用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。 2）重复用大拇指按压眉头以降低眼压。 3）拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次 4）.双手放在肩膀上，再左右摆动8次5）用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次（解决双下巴）瘦脸操：紧实脸部肌肉、让表情生动活泼的运动。关键是尽情使用整个脸部的肌肉，不要局限在嘴部的肌肉。各个动作持续用力6秒，反覆2～5组。 (1)嘴巴紧闭，尽量鼓起脸颊，持续6秒。 (2) 嘴巴同样紧闭，让脸颊尽量凹陷，持续6秒。 (3)嘴巴紧闭、噘起，如丑八怪般向左右扭动，各持续6秒。
减肚子首先要改变一些生活习惯。你可以按下面的方法来做。
1.每天九杯水，少喝碳酸饮料。
2. 远离酒类。
3. 每天吃2个水果和3两蔬菜.
加油！
4. 做仰卧起坐。
5. 挺腰直身端坐。
2013-01-28 20:31
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眼球内部的压力，简称为眼压。是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态和眼睛的视觉功能。正常眼压的范围为1.47～2.79kPa(11～21mmHg)。 眼压的检测方法主要有指测眼压法和眼压计测量法。 指测法是令患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。一般正常为Tn，眼压高为T +1、2、3，眼压低为T-1、2、3。 眼压计测量法，分为压陷式和压平式两种。Schiotz压陷式眼压计为临床常用，它是以一定重量的砝码压陷角膜中央部，以测量眼压。
