发病时间：最近一年
好想睡觉啊，怎么样在想睡觉的时候让自己
补充说明：好想睡觉啊，怎么样在想睡觉的时候让自己
a******M 2013-03-02 19:32
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精选回答(2)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
你好，根据你描述的情况，如果是白天总是感觉困倦，有可能是由于长期的生活不规律或者过度劳累引起的症状，可能是夜间睡眠质量不好导致精力恢复差，建议首先规律作息时间，夜间保证充足的睡眠，不要熬夜，少玩手机，白天适当多运动，注意饮食营养均衡，通过长期的自我调整能够改善
2018-12-20 10:29
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王仁曈 医师 河北邢台威县中医院
擅长：消化疾病、心脏病、高血压
提问
病情分析：根据你的情况分析是由于晚上睡眠不好引起的，晚上虽然睡觉了，但是没有得到充分的休息，
指导意见：建议你睡觉之前要放松心情，喝杯热牛奶，冲个热水澡，尽量保持心情舒畅，或者是可以吃些安神的药物
2013-03-02 19:33
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