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发病时间：不清楚
跳神减肥有效果吗，会使小腿变粗吗，如果
补充说明：跳神减肥有效果吗，会使小腿变粗吗，如果
补充提问：跳绳应该怎样跳才有效果，跳多长时间
a******M 2013-03-10 21:45
减肥
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精选回答(1)
红袖甜香 39健康网
擅长： 擅长营养减肥指导。
提问
跳绳每次30分钟以上，以每分钟80-100下频率跳就能减肥。跳完绳以后拉伸10分周公。不会使小腿变粗
2013-03-11 11:54
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