发病时间：不清楚
阴道松弛如何恢复
补充说明：阴道松弛如何恢复
2013-04-25 19:02
我要咨询
精选回答(2)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
阴道松弛可以通过运动、物理疗法、手术等方式来恢复。阴道松弛可能是年龄因素、分娩或者盆腔功能异常等原因引起的。
1、运动
如果患者年龄比较大，可能会导致阴道的肌肉以及筋膜出现松弛，这种情况下可以适当进行盆底肌肉的训练，可以通过凯格尔运动来进行训练，能够有效地改善阴道松弛的情况。患者也可以通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等手术方式进行治疗，可以使阴道壁之间的肌肉恢复到紧致的状态。
2、物理疗法
阴道松弛的患者也可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等方式来促进阴道的肌肉收缩，从而达到恢复阴道紧致的目的。
3、手术
如果患者是因为阴道前后壁膨出而导致的阴道松弛，可以通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等手术方式进行治疗，可以使阴道壁之间的肌肉恢复到紧致的状态。
除此之外，阴道松弛的患者也可以通过按摩、红外线疗法等方式来辅助恢复。建议患者平时可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以促进身体的新陈代谢，也可以使阴道紧致。如果患者阴道松弛的情况比较严重，建议患者及时到医院就诊，以免产生不良影响。
2023-07-26 03:08
举报
荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，根据你说这种情况的话，如果你是生完宝宝，以后平常的阴道有点松弛，很正常的现象。阴道松弛的话，确实是没有什么太好的办法的，我建议你每天晚上可以在床上练习提肛运动，看看，能不能好一些？如果保守治疗效果不好的话，我一的治疗办法只能选择手术进行治疗的。
2017-11-03 16:09
举报医生回答(5)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
阴道松弛是可做骨盆肌肉锻炼的，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。 你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。
2016-10-11 15:40
举报
罗莉 主治医师 重庆华西妇产医院
擅长：从事计划生育临床工作20余年，临床经验丰富，对终止妊娠，放取宫内节育器及避孕节育指导方面有独特见解。擅长运用薇薇保 宫无痛技术针对大月份引产、早早孕、未生育年轻女性、宫颈狭小患者进行终止妊娠
提问
建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。如果还有疑问，可直接咨询我，我一般都在线的。
2015-12-08 09:15
举报
晁龙娟 医师 西安圣和医院
擅长：从事妇产科工作40余年，多次受邀参加省内外知名专家学术交流会。对妇科宫颈疾病、生殖道炎症、计划生育手术、不孕不育及各种妇科疑难杂症的诊治具有丰富的临床经验，尤其擅长女性泌尿系疾病、月经疾病、妇科炎症、乳腺疾病方面的诊治。治愈的患者数以万计，深受广大患者的信赖和好评。
提问
你好，从你的描述来看，可以选择阴道缩紧手术，不过最好是自己多加强锻炼来改变这个情况为好。建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。
2015-02-09 10:38
举报田元庆 主治医师 三甲
提问
对于阴道松弛如何恢复这个问题您需要给予重视，您请问的阴道松弛如何恢复为您解答如下：很多人因为顺产的原因，都是会导致阴道有松驰情况的呢，一般是会建议最好是要多做一做提肛的运动，而且也是比较方便的，随时都是可以做的。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。可以做运动，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2013-04-25 19:06
举报齐玉龙 主治医师 三甲
提问
对于阴道松弛如何恢复这个问题您需要给予重视，您请问的阴道松弛如何恢复为您解答如下：您好，这种情况是可以慢慢恢复的，您可以：
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
2013-04-25 19:04
举报向医生提问
健康问答
