发病时间：最近一年
我刚生完孩子，肚子很胖，怎样很快瘦下来。
补充说明：我刚生完孩子，肚子很胖，怎样很快瘦下来。
a******M 2013-05-15 14:36
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精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，如果想要减肥需要过了哺乳期后再减，母乳喂养就是一种特别好的身体恢复的方式。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全性高，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。世界卫生组织规定健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。舒尔佳主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，服用舒尔佳时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物。同时应注意结合健康饮食及运动，才能达到更好效果。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm
2017-10-09 07:23
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袁宏琴 主治医师 金寨县红十字医院
擅长：对妇科和产科、儿童保健，疫苗接种知识有一定的了解和认识。
提问
你好，考虑是正常的，一般可以运动减肥，不建议服用减肥药或节食减肥的。
2013-05-15 14:44
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