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龙岩产后消赘肉
补充说明：龙岩产后消赘肉
a******W 2013-07-06 13:25
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医生回答(2)
田元庆 主治医师 三甲
提问
对于龙岩 产后消赘肉的问题你一定要重视,你提到龙岩 产后消赘肉为你解答如下。控制食量就可以了，在晚上5点以后就不要吃水果了，那样会很容易发胖；另外，吃水果的正确时间应该是两餐之间（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；饭后不宜食用水果。早餐很重要，合理的早餐能够促进一天的新陈代谢，包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道。
2013-07-06 13:43
举报王朝 主治医师 三甲
提问
对于龙岩 产后消赘肉的问题你一定要重视,你提到龙岩 产后消赘肉为你解答如下。首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，建议多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，可以配合跑步打篮球之类的运动坚持锻炼调理可以有效的减肥祝你健康。
2013-07-06 13:36
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