发病时间：不清楚
请问什么是隐匿性抑郁症，有没有自我调节
补充说明：请问什么是隐匿性抑郁症，有没有自我调节
a******6 2013-07-30 13:29
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精选回答(2)
姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
您好指的是将抑郁症状“隐藏”起来，不易被人发现的抑郁症，随着生活节奏的加快及社会竞争的加剧，人们的精神压力日益增大，隐匿性抑郁症严重危害着人们的心身健康 , 并逐渐困扰人们的正常生活首先一定要将心情放轻松下来，其次生活作息和饮食一定要规律，饮食也必须轻的这样才对你有好处。
2018-10-27 13:10
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医生回答(2)
王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
您好，抑郁症除了需要专业的中医金属来进行治疗外，在生活中可以通过下面的方法来克服抑郁所带来的困扰。
一、做些事情，自我调节情绪：采取乐观，积极的态度。出现问题，积极寻求解决之道，可以写写东西，和朋友他人倾诉。尽量少乱想些东西，而没有得到结果。(内在压抑积累)去散步，商场逛逛，运动一下，和别人聊天，去一些没有去过的好玩的地方，书店逛逛(吸收一些相关的有用的知识)，看看电影，听听歌，观察一下小动物。
二、要有好的人际关系：就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。
三、要学会自我安慰和自我激励：平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。让自己处于成功的激励和抚慰当中，让自己的心情容易得到成功的刺激和快乐。
2013-09-03 11:30
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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
您好，抑郁症属于精神疾病的一种，具有复发性，且每一次的复发都会对患
者的脑部造成进一步的损伤，严重的甚至还会致使患者精神残疾。
意见建议 : 建议您到专业治疗抑郁症的医院进行诊断治疗，确诊病情后，可以采用中药
结合针灸以及心理疏导的方法进行治疗，效果显着。
2013-08-22 13:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
