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极低密度脂蛋白偏高的原因?怎样预防?
补充说明:极低密度脂蛋白偏高的原因?怎样预防?
2021-09-25 16:05
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极低密度脂蛋白一般指低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇偏高可能与饮食不当、缺乏运动、肥胖等原因有关,可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果经常吃油腻食物,比如炸鸡、炸鱼、五花肉等,可能会导致体内的胆固醇含量有所升高,因此会出现上述情况。建议调整好不良的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、茼蒿、橙子、猕猴桃等,避免吃油腻食物。
2、缺乏运动
如果长时间久坐不动,可能会导致体内的脂肪消耗速度减慢,因此会使血液中的脂肪含量有所升高,也会出现上述情况。建议适当的进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进身体代谢,可以起到一定的辅助降血脂作用。
3、肥胖
如果经常暴饮暴食,经常吃含糖量过高的食物,可能会导致体内的脂肪含量有所升高,因此会出现这种现象。建议合理控制好饮食,避免吃含糖量过高的食物,也要避免吃炸鸡、炸鱼、五花肉等食物。
除此之外,也可能是甲状腺功能减退症、肾病综合征、糖尿病等疾病造成的。建议及时就医,完善相关检查,明确原因,根据检查结果配合医生进行针对性治疗。
2022-08-29 23:02
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