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吃什么能提高高密度脂蛋白胆固醇

发病时间:不清楚

吃什么能提高高密度脂蛋白胆固醇

补充说明:吃什么能提高高密度脂蛋白胆固醇

a******W 2024-01-24 11:40

心血管疾病 亚油酸 茶碱 烟酸 高密度脂蛋白胆固醇 维生素 胆固醇 甘油三酯 低密度脂蛋白胆固醇 苹果 橘子 猕猴桃 玉米 燕麦

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医生回答(1)

杨盛校 主治医师 三甲

擅长:消化内科

提问

要提高高密度脂蛋白胆固醇,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如普通的苹果、橘子和猕猴桃等,它们富含维生素,可以调节血脂,对降低血脂、增加高密度脂蛋白胆固醇有很好的效果。玉米和燕麦等粗谷物含有亚油酸,亚油酸也具有相应的作用。此外,茶中含有茶多酚和茶碱,它们也有调节脂质代谢的作用。如果胆固醇和甘油三酯显著增加,可以服用相应的降脂治疗药物,包括烟酸、贝茨、他汀类等。这些药物不仅可以降低低密度脂蛋白胆固醇,还可以增加高密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇被称为有益胆固醇,可以降低血脂和胆固醇水平,这与心血管疾病的风险呈负相关。

2024-01-24 11:40

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