发病时间：不清楚
最近晚上睡觉经常做梦，一做梦就是很长时间
补充说明：最近晚上睡觉经常做梦，一做梦就是很长时间
2013-12-08 22:11
我要咨询
精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
提问
您这个情况初步考虑是睡眠质量太差的问题，所以建议你晚上用艾叶草泡泡脚，然后呢口服一片褪黑素，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。饮食吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了，平时多注意休息。每天得听听心理放松治疗音乐调节一下心情。
2023-03-09 11:42
举报
周先明 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科外科微创治疗，尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。
提问
您这个情况初步考虑是睡眠质量太差的问题，所以建议你晚上用艾叶草泡泡脚，然后呢口服一片褪黑素，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。饮食吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了，平时多注意休息。每天得听听心理放松治疗音乐调节一下心情。
2018-12-14 18:15
举报
吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张，压力过大导致的建议药物，可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养加强体育锻炼活动，增强体质，保证好休息，避免劳累，避免熬夜，睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。
2018-11-14 07:32
举报相关问题
医生回答(2)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
考虑肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
2013-12-08 22:26
举报向医生提问
相关医院
