首页> 精神心理科> 心理医生> 心理医生> 怎样解决自己紧张的心情

怎样解决自己紧张的心情

发病时间:不清楚

怎样解决自己紧张的心情

a******4 2013-12-11 20:51 投诉

心理医生

我要咨询

精选回答(1)

范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员

擅长:失恋问题,婚姻危机,情感纠纷,两性困惑! 强迫症、抑郁症等!

提问

紧张心情在对自己发挥的时候是一种阻碍,尤其是重要场合,需要自身调节,深呼吸,放松自己,如果只是一种情绪,则心理疗法是可以的,如果比较严重,则需要咨询心理医生。

2013-12-12 10:47

投诉


向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊