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哺乳期能吃猪血吗?
补充说明：哺乳期能吃猪血吗?
2021-01-05 12:33
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期女性是可以吃猪血的，但要注意适量。哺乳期女性吃猪血的好处有补血、提高免疫力、补充营养等。
1、补血
猪血中含有丰富的血红蛋白，可以有效的增加血液含量，哺乳期女性食用后可以起到补血的作用，可以有效预防缺铁性贫血的发生。
2、提高免疫力
猪血中含有丰富的维生素B12以及叶酸，可以有效的促进身体的造血功能，而且猪血中含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力，促进新陈代谢，哺乳期女性食用后可以起到提高免疫力的作用。
3、补充营养
猪血中含有丰富的维生素A、维生素B2、烟酸、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，哺乳期女性食用后可以起到补充营养的作用。
此外，哺乳期女性吃猪血时，要注意不要过量食用，因为猪血中的胆固醇含量比较高，过量食用可能会增加肝脏的负担，还可能会出现腹痛、腹泻等症状。
2023-01-13 19:16
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