发病时间：不清楚
在学校小便紧张，一紧张就感觉尿意减小了
补充说明：在学校小便紧张，一紧张就感觉尿意减小了
a******4 2014-02-10 18:06
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
你在厕所内人多时无法解出小便，这是属于"精神性排尿困难"主要是由于心理因素所致，是功能性的。功能性则应该采取心理治疗。所谓心理治疗，主要是行为疗法的脱敏疗法。1.每次小便时应该在有尿意（膀胱充盈状态）才入厕所，造成进去非小便不可的状况。2.若旁边有人，则主动转移注意，或做深呼吸并数数，这样可以减轻紧张反应。3.当然若有条件可先在人不多的厕所进行，然后过渡到人较多的厕所去。坚持这样做，就可对情感性恐怖由严重→减轻→不严重→消失，即逐渐脱敏痊愈。上述方法成功与失败，乃在于你是否有信心，并且是否有恒心坚持去做。不少人通过这种脱敏疗法而获成功，希望你也能做到。
2014-02-12 10:26
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