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怎样快速入睡,在吵闹环境中
补充说明:怎样快速入睡,在吵闹环境中
a******5 2014-02-22 19:11
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精选回答(2)
带上耳机,听一些轻音乐,或者自己脑子里集中精力去想一件事情,置自己于一个场景当中,比如说想象一片大海蓝天草原,而忽略那些吵闹的声音。脑海里想着英语词典,从a到b从b到c这样的单词。经常在吵闹的环境里,每天都用这样的方式,可能就不管用了
2018-09-30 15:13
举报你好,上述的情况,快速入睡,可用些药物治疗改善的,如服用安神补脑液,祝身体健康
2014-02-22 20:57
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