发病时间：不清楚
怎么才能预防近视眼呢
补充说明：怎么才能预防近视眼呢
a******W 2014-03-08 00:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防近视眼可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、合理的饮食和营养补充以及控制使用电子产品的时间。
1.青少年儿童户外活动增加
通过增加户外活动可以促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等，有助于预防近视。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯能够减少眼部肌肉疲劳，降低近视风险。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时要注意光线充足。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预近视的发展。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。
4.合理的饮食和营养补充
合理的饮食能够提供必要的营养素，支持眼睛健康发育。确保孩子摄入足够的维生素A、C和E以及锌等抗氧化剂，可以通过食物或营养补充剂来实现。
5.控制使用电子产品的时间
长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张，加速近视发展。制定合理使用电子产品的计划，每次不超过20-30分钟休息5-10分钟。
若症状持续未改善或者加重，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-02-08 13:58
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医生回答(1)
王军 主治医师 三甲
提问
预防近视眼/ 用眼距离过近。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求，写字姿势不正确。经常看电视等，这些都会造成近视
2014-03-08 00:46
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。 按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。 按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。 按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
