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上课想打瞌睡有什么办法
补充说明:上课想打瞌睡有什么办法
2014-03-11 22:07
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
上课想打瞌睡可通过减少上课时间、适当运动、合理宣泄情绪等方式解决。
1、减少上课时间
部分孩子由于学习压力较大,可能在上课时容易想打瞌睡,可通过适当减少上课时间,减轻心理压力,能够改善上课容易打瞌睡的情况。
2、适当运动
适当运动能够促进血液循环,也能够促进大脑的供氧,在一定程度上能够缓解上课容易打瞌睡的情况。
3、合理宣泄情绪
可以在课前使用电子产品适当宣泄情绪,例如手机、电脑等,能够让大脑保持兴奋状态,改善上课容易打瞌睡的情况。
除此之外,还可以通过调整环境等方式解决,如在课后使用风油精、清凉油等,能够缓解上课容易打瞌睡的情况。如果以上方法效果不佳,建议患者及时前往医院就诊,以免延误病情。
2023-07-22 07:38
举报根据你的症状,一是少考虑问题,二是多运动,三是白天不要睡觉,可以服用柏子养心丸,天王补心丸治疗一下。
2014-03-11 22:09
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