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腰椎间盘突出可以自行做什么运动辅助康复？
补充说明：腰椎间盘突出可以自行做什么运动辅助康复？
2014-03-15 02:11
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精选回答(6)
于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你是腰间盘突出症，可以口服丹鹿通督片进行治疗。同时可以做腰椎牵引，针灸，拔罐，烤电等理疗。也可以贴万通筋骨贴。平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。希望我的回答对你有帮助，祝您身体健康。
2023-02-24 13:53
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奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院 三甲
擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你是腰间盘突出症，可以口服丹鹿通督片进行治疗。同时可以做腰椎牵引，针灸，拔罐，烤电等理疗。也可以贴万通筋骨贴。平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。希望我的回答对你有帮助，祝您身体健康。
2018-09-24 14:23
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王维东 医师 江苏省人民医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病及多发病的诊治，擅长妇科恶性肿瘤的手术治疗。
提问
椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。症状比较轻微的，可以先保守治疗。主要是要多休息，可以去药店买活血化瘀、消炎止痛药物治疗。
2016-08-24 20:58
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许俊生 医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长外科、内科、妇科及肿瘤科常见病多发病的诊治。
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患者存在腰椎间盘突出症，主要还是需要少弯腰，其次则是需要睡硬板床比较好的，如果出现下肢麻木及疼痛则是可能需要采取手术治疗。
2016-08-23 20:37
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张敏 医师 南宫市北胡社区卫生服务中心大召卫生服务站
擅长：擅长儿科，消化系统，心血管系统，内分泌等内科常见病情，肛肠科，皮肤科，颈腰椎，关节疾病。
提问
您好，根据你的描述，有腰间盘突出病史，建议平时避免久坐，频繁弯腰活动刺激，睡硬板床，避免着凉以及劳累，适当可以做些小燕飞动作。
2016-08-20 23:19
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李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，早期需要卧床休息，应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，腰椎牵引，按摩理疗等。
2014-03-15 06:37
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