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晚上跑完步喝豆奶粉有用吗？
补充说明：晚上跑完步喝豆奶粉有用吗？
a******5 2014-03-29 22:29
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邢兰英 医师 柳林康复诊所,
擅长：心理疏导，精神疾病治疗。
提问
从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。
2014-03-30 19:28
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