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脱发患者护理要注意什么?

发病时间:不清楚

脱发患者护理要注意什么?

a******5 2014-04-07 16:17 投诉

消化不良 营养不良 脱发 精神 睡眠 早秃 维生素 头发 毛发 头皮

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医生回答(2)

李民英 主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病

提问

1、要注意调整饮食结构,平衡营养,全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等,会使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉,从而出现脱发或早秃。

2、合理生活作息,缓减精神压力,要有健康的生活方式,不抽烟,少喝酒,尽量按时起居,保证充足睡眠;预防脱发的注意事项要注意在工作生活中,永远保持积极向上的心态、乐观愉快的情绪。

3、需经常清洗头发,保持头皮清洁。对于脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人,更要经常洗头。洗头时动作要轻柔,温度以37~38℃为宜,换水时水温也不要过低。

4、不要过分用力梳头:太过于用力梳头,这对头发是有伤害的,不要用梳子使劲地区拉扯头发,另外,洗头时也要轻轻揉搓头皮,不要使劲揉搓头发。

2014-04-08 09:39

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陈学荣 主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:专长中西医结合治疗红斑狼疮、皮肌炎、白塞氏病等结缔组织病、以及银屑病、痤疮、白癜风、鱼鳞病、湿疹、异位性皮炎、脱发、黄褐斑等皮肤疑难病。并对激光治疗色素病及血管瘤有特殊研究,另外擅长采用硬化剂冷冻治疗血管瘤、冷冻治疗腋臭。

提问

1、摆脱精神困扰

面对现实中的各压力,可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法,化解各种不良情绪,让欢乐的情绪给心理上带来愉快和舒适,使自己保持精神愉悦。

2、保持饮食营养平衡

长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物,以及过量饮酒,容易妨碍准确性生长,甚至诱发脱发。而富含多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物,则有助维持人体血液中的酸碱度,促进秀发生长。

3、坚持每天按摩头皮

这样可以调节皮脂腺分泌,促进血液循环,将营养带至细胞,使头发得以生长,并可将污垢从毛孔中排除,保持头皮、毛发的清洁卫生。

2014-04-07 16:19

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