发病时间：最近一个月
不知道是漆灰导致的还是心理因素还是都存在
补充说明：不知道是漆灰导致的还是心理因素还是都存在
a******5 2014-04-20 11:36
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
你所描述的这个情形，很有意思。你对自己的心理状态很敏感，很细腻，文字详细。其实，你已经意识到这是心理因素所致的身心反应，就像以前曾有类似经历，你也能努力克服。出现这个情况，问题其实在于最近情感的问题，情绪不断淤积，难以排解，难以表达和交流；---于是，借着一个偶然事件，习惯性地通过一些强迫性思维寻求宣泄。其中可能包含了委屈和愤怒，不安和焦虑，自责内疚，以及孤单无助等等。或许，你的个性特点就是如此，平时过度压抑自己的内心感受，慢慢地就只能通过这样的转化方式发泄。通过心理治疗和自我调节，可以帮助你疏导情绪，学着去表达自己，并尝试建立更加健康的方式管理情绪。
2014-04-21 13:32
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